Caminar a un promedio de 4.600 metros sobre el nivel del mar, requiere un periodo de aclimatación. A esta altura, el organismo recibe menos oxígeno, provocando malestares, como dolores de cabeza, mareos y cansancio general. Por ello, es muy importante que nuestros caminantes tengan un periodo de aclimatación previa. Así que recomendamos una estadía de no menos de 3 días, en Cusco, a unos 3.350 metros de altitud.

Pensando en su bienestar y para que pueda disfrutar mejor su experiencia, conociendo Machu Picchu y el Perú, Andean Lodges le ofrece una variedad de actividades que Usted puede realizar alrededor del Cusco, mientras su cuerpo se prepara para experimentar la altitud de los altos Andes.

Consulte nuestros programas.
Estaremos encantados de hacer de su estadía una inolvidable experiencia.

Salud

Para todos quienes hacen “El Camino del Apu Ausangate”, debemos insistir en la necesidad de un período previo de aclimatación. Todos los participantes deberán estar en buen estado de salud y condición física. Antes de partir, deberían aclimatarse al menos 3 o 4 días, en zonas más altas, ya que pasaremos por abras/pasos de montaña de más de 5.000 metros sobre el nivel del mar.

Sobre los 3.000 metros, los síntomas más comunes son dolores de cabeza, pérdida de apetito, mareos, dificultad para dormir, etc. A su llegada a Cusco, a 3.400 metros de altitud, siguiendo simples reglas, como el descanso, caminar lentamente, tener una alimentación ligera, beber grandes cantidades de agua y mate de coca, y evitar el consumo de alcohol, etc., reducirá las molestias iniciales.

Antes de partir, Usted podría buscar opciones de medicina de alta montaña. Por lo tanto, consulte a su médico o compre uno de los productos ampliamente aprobados, como “Diamox“, por ejemplo.
Es difícil predecir cómo le afectará la altitud, ya que las reacciones son muy individuales e independientes de la edad o condición física.

Clima

Los días son normalmente hermosos y con vientos suaves y rápidos en la mañana. Las temperaturas oscilan entre 0° a 23°C, en el mismo día. Así que recuerde que estaremos de excursión en el corazón de los Andes, y el clima puede ponerse frío, en cuestión de minutos.

A esta latitud, existen sólo dos estaciones: La estación de secas y la de lluvias, con fuertes lluvias y nieve, en las zonas más altas, que se dan principalmente entre diciembre y febrero. Es por eso que le recomendamos realizar su visita entre marzo y noviembre, cuando hay grandes posibilidades de un excelente clima, aunque, ocasionalmente, algunas lluvias pueden darse, en cualquier época del año.

Durante el año, las temperaturas en los Andes, varían muy poco, durante el día. Pero, puede haber cambios considerables de temperaturas, entre el día y la noche. Durante la estación seca (Nuestro invierno – De junio a septiembre), en las partes altas, las temperaturas pueden frecuentemente caer bajo cero, por las noches, y aunque pueden ser templadas y placenteras durante el día, las noches son muy largas y frías, a esa altitud. Sin embargo, Usted se verá favorecido(a) por la calidez de nuestros albergues de montaña.

Temperaturas máximas durante el día: Entre 12C° y 20 C°
Temperaturas mínimas durante la noche: Entre 5C° y -5 C°.

Seguro de viaje

Recomendamos contratar un seguro de viajes, para casos de emergencia. World Nomads ofrece seguros de viaje, puede hacer click aquí para una cotización. Por favor lea con atención los detalles de las políticas de cada seguro para asegurarse que es el correcto para Usted.

Equipaje

Ropa:

  • Botas de Caminata (en caso de que se compren unas nuevas es muy importante que las usen bastante antes de la caminata ya que es común que el calzado nuevo provoque ampollas).
  • Camisas o polos de manga larga (una por cada día).
  • Pantalón de caminata.
  • Ropa de polar o térmica para la caminata Sweater y/o chaleco.
  • Casaca abrigadora.
  • Ropa térmica para dormir.
  • Pantalones largos de algodón.
  • Guantes de lana.
  • Chalina.
  • Medias de lana para dormir.
  • Chullo o gorro y sombrero o kepis para el sol.
  • Pantalón y casaca impermeable “gore-tex” o poncho para lluvias.
  • Zapatillas o sandalias (dentro los albergues).
  • Toalla pequeña
  • Bastones: ayudan a tener estabilidad durante la caminata.

Equipo:

  • Linterna de de mano o de cabeza.
  • Navaja de bolsillo.
  • Botella o cantimplora.
  • Bolsa de plástico para pilas.
  • Bolsa plástica para su ropa sucia o mojada.
  • Mochila pequeña (para las excursiones diarias que le permita llevar snacks, agua, muda de polos etc.)
  • Binoculares.
  • Lentes de sol, bloqueador con alto factor de protección, bálsamo para los labios.
  • “Memory Cards” y/o películas de reserva, baterías de repuesto para la cámara etc. (las pilas pueden descargarse rápido por las bajas temperaturas y no hay posibilidad de recargarlas).
  • Artículos de tocador y de primeros auxilios.

Accesorios

  • Cinturón de dinero
  • Gorro
  • Lentes de sol, bloqueador, pomada para los labios y sombreros para protegerse del sol, el frio o una eventual lluvia
  • Bandana
  • Guantes
  • Sombrero de lana o Chullo
  • Navaja de bolsillo
  • Utensilios de limpieza/ pequeño equipo de primeros auxilios

Contáctenos para empezar esta aventura con nosotros